Et år er gået og satsningen har passeret sit første delmål.
Hvilket delmål?
Jo, at lære talenterne hvordan man bliver en succesrig løfter på lang sigt.
Det betyder teknikudvikling, skadeforebyggende træning, mange løft for at skabe et fundament for hård træning i fremtiden, almen fysisk træning og almindelige gode vaner som træningsdagbog, træningsdisciplin m.m.
Det er altså ikke bare resultater i vægtløftning og hjælpeøvelser men også springkapacitet, mave- og rygstyrke som prioriteres højt.
Individuelle lektier til næste samling - typisk en eller anden svaghed - er også en lille fidus som vi benytter, ligesom video af løfteteknikken og interviews.
For resten kender læseren U-17 projektets forudsætninger? Hvis ikke får du dem her:
10-15 udvalgte talenter i alderen 12-17 år (nogle piger var lidt ældre) samles og træner hårdt med godt socialt samvær 4 gange årligt. Alle skal have høje ambitioner og de skal selv (eller klub/forældre) betale rejser til samlingerne samt et vist beløb for at få deltage.
Klubber som Viking, Jyden, Kono, Ålholm og Bagsværd stiller op afgiftsfrit samt ordner med mad og overnatning i f.eks. et klasseværelse.
For at klare økonomien gøres alt så billigt som muligt, hvilket betyder at ledere og trænere stiller op gratis.
Men tilbage til løfterne og deres præstationer.
Godt nok er projektet langsigtet, men øgningen i tokamp i 2009 er virkelig imponerende.
Hvis man sammenligner resultatudviklingen i perioden fra CWC 2009 til CWC 2010 så er den gennemsnitlige øgningen 33,2 kg (intervallet 15-63 kg).
Det er rigtigt flot, for de her løftere har trænet i flere år, og er ikke nybegyndere, for hvem det som bekendt er nemt at få en stor øgning.
Meget mere end 33,2 kg skal det heller ikke være eftersom risikoen for skader kan foreligge. Langsigtighed som sagt!
Et andet tegn på den store fremgang er resultater på nordiske mesterskaber for ungdom og junior.
Her erobrede gruppens løfter 7 medaljer hvilket er det højeste på mange år.
De 10 ”ordinære” deltagerne som talerne er beregnet på er følgende (klubtræner og klub i parentes):
Zabrina Møller, Laura Hammelstrup, Sarah Hammelstrup og Kris Breum
(Frank Pedersen, Atlas)
Jimmie Pedersen
(Roland Giessing, Viking)
Oskar Petersen og Pietro Annuzzi
(Anders B. Nielsen, IK 99)
Simon Darville
(Morten Olesen, Bagsværd)
Hans Bagge
(Finn Jensen, Ålholm)
Mads Held
(Folke Liwendahl, Jyden)
Følgende kan nu også kalde sig ”ordinære” men er kommet ind lidt senere (og forbedret sig lige så meget):
David Jensen
(Roland Giessing, Viking)
Kasper Mikkelsen
(Frank Pedersen, Atlas)
Daniel Kristensen
(Allan Schmidt, VK 49)
Line Jacobsen
(Folke Liwendahl, Jyden)
Nu ved vi meget godt, at 4 samlinger med opfølgninger pr år ikke er hele sandheden bag løfternes succes.
Det rigtig store arbejde udføres af hjemmetræneren i klubben. Det arbejde er den virkelige nøgle til fremgang!
Et stort tillykke til alle indblandede og frem for alt de aktives indsats som inspirerer og skaber entusiasme.
Og ser I nogen med det hieroglyfiske (egyptiske) tegn for ”power of life” på ryggen kan I ane at her går en fremtidens storløfter.
Skrevet af
Allan Schmidt og Folke Liwendahl